La paupière qui palpite

AH faut bien t'hydrater aussi! x) Je me doute que tu en as sûrement conscience, mais... en fait, je ne peux être sûr de rien. Je ne sais pas comment tu gères au quotidien.<br /> D'ailleurs, bon courage! Pas simple d'être obligé de rester coller aux écrans non stop... @-à

Ah, ça j'ignorais que tu bossais forcément avec les écrans. Mais tu n'as même pas ton week end pour toi?! :/ c'est chié... en tout cas, pour limiter les dégâts, reste pas trop près de ton écran, diminue la luminosité (mais pas au minimum pour éviter de faire forcer tes yeux), sur les pc récent tu peux mettre le filtre aussi normalement, ça peut largement aider... après tu peux mettre des gouttes dans les yeux pour palier à un potentiel soucis de sécheresse et/ou mauvais fonctionnement des glandes lacrimales, tout ça....<br /> Je n'ai jamais pensé à te prendre pour un dico, je te rassure. x) Je ne fais que t'expliquer et essayer de te conseiller, en fait.

Alors. x) Voyons un peu:<br /> Déjà, le titre de l'article est "est-ce que les LUNETTES anti lumière bleue sont réellement protectrices?" en traduction claire. Les deux premières questions visent ensuite à dire "c'est une mode c'est pour vendre, est-ce que c'est vraiment efficace?" donc la question de "est-ce utile" passe à la trappe, on parle juste d'efficacité. La seconde question parle de "fatigabilité", alors que la lumière bleue ne fait pas que "fatiguer" les yeux. De même, depuis le début ils parlent des "yeux". Hors, l'oeil est un organe qui regroupe pas mal de trucs (les nerfs, les bâtonnets, la tâche aveugle, la corné, l'iris, la rétine, la pupille, les glandes lacrymales, la mélanine, plusieurs autres couches et pleins d'autres détails différents mais on va se concentrer sur le général).<br /> L'article passe à la trappe le plus important, en fait. C'est à peine s'il survole un ou deux chiffre balancé de façon random histoire de faire comme les journaux tv: regardez voilà un chiffre mais on vous dira pas d'où il sort, pourquoi, comment, qui ça atteint, de quelle manière, etc. Il site même un article de 2013, c'était il y a 9 ans quand même! :'D Presque une décennie. Depuis, il y a eut pas mal de recherches différentes, supplémentaires, un peu plus étoffées, variées, etc... Et il n'y a qu'une citation, c'est... pauvre?<br /> Tout juste en dessous, ils re-prennent ENCORE cette tournure de phrase: "souvent survendue" pour diminuer l'importance du sujet. Ils mentionnent d'ailleurs le Directeur Gilles Renard, ancien pratiquant, qui ne gère que de la paperasse. Et j'ai fouillé sur le net mais à part le fait qu'il soit directeur, il n'y a quasi aucune info sur lui, ni aucun titre des trucs qu'il a soi-disant posté comme revues. :/ Ironiquement j'ai juste vu qu'il mettait en garde contre les casques de réalité virtuelle et se contredit sur certains points.<br /> Ensuite, ils disent que les opticiens (en général) promettent soi disant de protéger de 30 à 40% alors que... non? Il s'agissait déjà à l'époque de PROJETS non d'affirmations. Ma propre opticienne en me vendant mes lunettes, m'a averti que le max qu'elle pouvait me donner me protègerais de 20%. Ils ont confondu des projets et études en cours et la motivation à y parvenir, avec des faits autrement effectivement différents. C'est la loose pour un article de journaliste qui n'a même pas pigé ça il y a 10 ans....<br /> D'ailleurs il existe différents matériaux et les lunettes anti lumière bleue ne sont pas forcément faite COMME les lunettes en verre correcteur comme ils le prétendent. De base des verres correcteurs il en existe pour zoomer ou dézoomer (grossièrement dit) selon les problèmes de vue d'un individu. Alors entre verres correcteurs et lunettes anti-lumière bleue, ou même aussi lunette de soleil... y'a une différence. :')<br /> > En fait, TOUT dans cet article est basé sur de la MAUVAISE FOI. :/ Ils parlent de publicité mais entre de la pub random de marketteux et de VRAIS opticien y'a un GOUFFRE. Ce serait comme comparer une pub crème minceur avec un médecin qui te prescrit des médocs pour ta santé...

Les lunettes c'est autre chose. Ca peut juste être une petite aide potentielle (qui perso, m'aide un petit peu en général). > A l'origine je te parlais surtout de la lumière bleue, bleue violette, de base. Celle que tu trouve PARTOUT sur tout les écrans à coup sûr et dans n'importe quelle led. Quoiqu'il arrive surtout sur la durée, elle USE les yeux. (et après selon ton taux de mélanine tes yeux filtres plus ou moins bien, en plus de des différences de base avec n'importe quel autre personne).<br /> Donc comme je le disais, diminuer les écrans ne sera que bénéfique quoiqu'il en soit. Et encore mieux si tu t'en prives juste une journée entière. (par ailleurs, ton article zappe pas mal de points importants, de vocabulaire, et n'est pas à jour. et le site répertorie des erreurs sur d'autres articles, et confonds certaines choses, donc niveau fiabilité je te recommande de passer plutôt sur des revues différentes et plusieurs variées, et pas uniquement faites par des journalistes randoms qui ne se renseignent qu'en surface. :)<br /> Déjà si tu peux, passe tes sites en mode nocturne peut être, même sans forcément activer le filtre anti lumière bleue.

Ce qui n'a pas été prouvé en terme d'efficacité, ce sont les bénéfices sur la vue en elle-même sur la DUREE et au QUOTIDIEN (avec la lumière du soleil aussi). :) Mais à court terme n'importe qui pourra te répondre que de base de toute façon la lumière bleue t'éclate les yeux, et encore pire si tu en supporte H24, donc la diminuer sur les écrans te sera bénéfique quoiqu'il arrive. Pour les lunettes je parlais de mon cas parce que seul mon pc possède l'option "nocturne" pour diminuer la lumière bleu sur un gros pourcentage.